今天，我们在人文素养课上共同学习了《自律》一课，本节课学生们由感知到建立自律概念。

本课的生命体验活动一定给孩子留下了难忘的记忆。在活动开始前，助教老师把礼物盒分给了每一个孩子，他们看到盒子的样子，惊喜极了！随即我说：“今天的生命体验环节很特别，老师给每人准备了一个礼物盒，礼物盒中放了一个礼物。要想拿到这个礼物，就需要同学们约束自己、控制自己遵守规则。而且老师要与你们共同挑战！”听到这，同学们更激动了！

不出我所料，一分钟的挑战大多数同学都完成了，只有好动的范玉熙没能坚持下来，我让他坐下休息，他马上表现出很失望的样子。但是活动仍需继续，我们又开始了两分钟的挑战。但是让我没想到的是，2分钟的挑战让我这个大人竟然有些吃不消……我在心里嘀咕着，这可怎么办？一会儿的三分钟挑战是不是要在孩子们面前丢人了？但是没办法，这是必须进行下去的课程，硬着头皮也必须坚持！

这时，我看到了一直在角落却从未放弃注视我的范玉熙，对，他一定还是很想和我们一起体验，于是我示意他可以跟我们一起挑战第三关。让我惊讶的是，刚才无法坚持一分钟的他，竟然坚持住了最难的三分钟挑战。

而我，在这三分钟真的像是过了三个世纪那么难熬。几日来的疲惫，仿佛都在那分秒中变成血流涌入大脑。真的有那么一刻，感觉自己在晕倒的边缘。可是理智在告诉我：“陈老师，你必须坚持！你的孩子们都在看着你！如果你都做不到，那他们有什么坚持的力量？”就这样，我真的挨过了那漫长的三分钟……我与几个孩子一起获得了礼物盒里最甜美的糖果，那是我们胜利的果实。

其实，在教研本节课时，我曾向专家组提过，两臂侧平举三分钟对于孩子来说，是不是太难了，要不要把难度降一降？但是专家组给出的答案是“就是要让孩子知道，成功并不容易。因为难得，那根棒棒糖才愈加珍贵。”是啊，成功哪里那么容易！希望我的孩子将来遇见困难时，不会忘记这根带着他们“坚持”气息的棒棒糖。

其实谁都想在下班后舒服地躺在沙发上看看电视，刷刷手机。但在和孩子们一起上完这节课后，我总是想起当天那根带着坚持气息的棒棒糖。虽然也想在沙发上多懒一会儿，可一想到班级的孩子和今天未完成的工作，就还是自觉地从舒适的沙发上爬起，去自己的工作的电脑前。意志力和肌肉其实是一样的。一个人做事情拖沓久了、懒散惯了，就很难存留多少意志力，人的精神会变得虚弱、禁不住任何风吹草动；但是如果每天都勤勉的工作，就会形成一种意志力。

我知道，意志力需要不断地磨练，才能在工作中做出不凡的业绩。既然想要成为更优秀的老师，就必须时刻牢记“自律=自我约束+坚持”，相信“自律”一定会让我和我的孩子变得更美好！

大庆市机关五小  

陈旭