到今天人文素养启迪课程实施已经快两周了，在这些天里，幼儿园通过生命体验的方式让孩子充分地参与活动，主动地发表自己的意见，自由地探索，真正的成为了这次学习活动的小主人。从孩子每天都能带给我们不一样的惊喜来看，孩子良好的行为习惯正在一步步形成。让我触动最深的是《学会自我控制》这一课。

孩子小的时候，心理发育还不够成熟，自我控制能力和自我管理能力都较差，像玩具到处乱扔、乱写乱画、不开心的时候大吵大闹，这些问题一直困扰着我们家长。孩子的自控能力和家庭环境、遗传因素、学校教育环境都有着不可分割的关系。在以往的生活中，我们家长在培养孩子自我控制能力这方面做的不好，用的方法也不对，但是通过我们的“人文素养家园公育共治”，孩子在幼儿园上了《学会自我控制》这一课，通过行为训练法，孩子初步建立了自我控制的意识。但是自我控制能力的养成不是一蹴而就的，每个孩子都是鲜活的个体，他们都有自己的情感、自己的思维、自己的见解，在不同的家庭教育下会形成不同的性格与气质。作为家长，我会针对孩子的特点， 跟随老师的引领，在家庭生活中帮助孩子不断的增强自我控制的能力。下面是我在培养孩子自我控制能力方面的一些做法和感想，跟大家分享一下，感谢大庆市幼教中心的“人文素养家园共育共治”活动，让我在教育孩子方面有了更多的思考和收获。

一、有针对性的对孩子提出自我控制的要求

记得以前，孩子看动画片到约定的时间不愿意关掉的时候，老人会不停的说“你妈妈快下班回来了”“我告诉你妈妈”之类的话，或者爸爸会威胁的语气和孩子说“我告诉你多少遍了，到了时间就要关掉”。这种情况下往往是孩子不愿意关掉电视，只是迫于家长的权威被动的服从，这样根本不能帮助孩子形成自我控制的能力，相反还会让孩子在心理加重负面的反抗情绪。通过幼儿园开展的“人文素养家园共育共治”，我也一直在反思对孩子的教育。我们对待孩子的时候如果过多的说教吼叫，只会让孩子情绪过载，生出反抗情绪，而有时候一个关注的眼神、微笑的表情反而会比话语更响亮。所以，要想真正帮助孩子形成自控力，一定是首先帮助孩子建立起相应的心理机制，让孩子从心底里产生自我控制的意识，并激发孩子真正想要约束自己的意识，才能真正形成自我控制的能力。

我们现在的做法是，通过制定家庭公约，约定孩子每天看动画片的时间，看动画片时提前约定好时间并用沙漏计时。因为有了之前在幼儿园的“遵守规则”的学习，孩子能够做到遵守约定控制自己的行为和情绪，计时时间到，孩子基本就会很自觉的去关闭电视、电脑。当然，有的时候也会有不愿意关掉的时候，我有了老师的家庭指导建议也会灵活的应对。比如有时候孩子会提出还剩几分钟就结束了，能不能再等会儿，我就会坐在孩子旁边和他一起看完，他在一集演完结束的时候就自己关掉了，这就是自控能力增强的表现。

二、以游戏手段提高孩子的自我控制能力

我的孩子很喜欢吃糖果，我就用了心理学家李玫瑾老师提出的那个延迟满足的游戏方法来提高他的自控能力。我一次买了两包糖果，第一天的时候我和他说如果你能够今天只吃一包，第二包留到明天去吃，我还会奖励你一支冰淇淋。很快一包糖果吃完了，他还非常想吃掉第二包，但是想到妈妈的话，他舍不得的把糖果放在小兜里，看来看去。我就陪伴他一起读绘本、玩玩具，这次他成功的得到了第二天的冰淇淋。经过这次延迟满足的小游戏后，再遇到需要孩子“等一等”的时候，孩子再也不会像以前那样不依不饶了。其实在这期的人文素养启迪课程中，很多孩子的好习惯培养，我们作家长的都可以想一些小游戏来带动孩子。孩子在玩游戏的时候，就是在锻炼自我管理意识，而且游戏轻松好玩，孩子愿意参与，效果会更好。就像电影《美丽人生》就很好地展示了游戏对孩子自控力的影响。电影讲述了一对犹太父子被送进纳粹集中营，父亲为了保护儿子免早伤害，就编织了一个美丽的谎言，说他们正在玩一个游戏，如果能控制住自己，把自己藏好，就能赢得一辆大坦克……虽然这个电影要表达的主旨不是关于自我控制的，但是能从中看到利用游戏的情境能更好地提高孩子的自我控制能力。

三、用自身示范提高孩子的自我控制意识

家长自身的行为方式对孩子的榜样作用也至关重要，如果家长在日常生活中坚持原则、注重自我约束，并体现在行动上，就会对孩子学会内化规则起到强有力的模范作用。家长的行为是孩子模仿的对象，如果家长喜怒无常、做事随心所欲，不考虑后果，孩子就会学到同样的行为风格。例如，双休日的时候带着孩子外出游玩，当遇到堵车的时候，作为家长千万不要表现出来不耐烦、焦躁的情绪，更不可以谩骂愤怒，可以在车里放几本故事书，和孩子一起读，或者是和孩子一起做个小游戏，让等待的时光变的鲜活而有趣，避免把焦躁的情绪传播给孩子，这些言行和小细节都可以潜移默化影响孩子，帮助孩子学会控制自己的情绪。

四、用陪伴促进孩子的自我控制能力的养成

当今时代，随着科技的不断发展，越来越多的电子产品涌入我们的生活。这些电子产品不仅影响着大人的自控能力，还诱惑着我们的孩子。很多年轻家长总是沉迷于手机，忽略了与孩子的沟通。很多家长错误地认为只要为孩子提供舒适的环境和优越的物质条件就足够了。孩子一旦沉迷于手机、电脑游戏，缺少了对周围世界的认知与好奇，长此以往，父母与孩子之间产生了距离，孩子的性格也会变的内向、孤僻、自私。所以我们必须以身作则，自我节制地使用电子产品，身体力行地为孩子做好榜样，多花点时间陪孩子一起读书、一起游戏、一起郊游、一起欢笑。多带着孩子走出家门，共同领略大自然的美丽风光，感受世间的喜怒哀乐，这样不仅可以提高孩子的肢体协调能力和动作发展，还有助于提高交流能力，家长与孩子间经常性的交流互动，可以使孩子在互动中循序渐进地促进自控能力的提高。

孩子自我控制能力的培养不是一朝一夕的事情，与许多内在和外在因素都有关系。如果我们用爱陪伴，从兴趣出发，采取有效的方法，进行有针对性的引导，孩子的自我控制能力一定会在良性、健康的环境下养成！

大庆市幼教中心第三幼儿园

大班  王梓熹妈妈